+36 (20) 358 7007
polestudio.budapest@gmail.com

A nyújtás hosszútávon rendkívül jó hatással van a rúdon való fejlődésedre, hiszen hajlékonyságod fejlesztésével nem csak szebben, de biztonságosabban is tudod majd kivitelezni kedvenc spárgás- vagy egyéb hajlékonysági trükkjeidet. A nyújtás segítségével elkerülheted a sérüléseket, illetve előkészítheted izomzatodat a legextrémebb gyakorlatok kivitelezésére