- Minden óratípus
- Pole Flow
- Junior vegyes
- CompMoves
- Stretching
- Pole Tricks
- Pole Tricks
- Jóga
- PoleCon
- Stretch it out
- Latin Pole
| hétfő | kedd | szerda | csütörtök | péntek | szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | ||||||
| 08:30 | ||||||
| 09:00 | ||||||
| 09:30 | ||||||
| 10:00 | ||||||
| 10:30 | ||||||
| 11:00 | ||||||
| 11:30 | ||||||
| 16:00 | Junior vegyes 9-16 éves korig 16:00 17:15 Junior vegyes9-16 éves korosztálynak a rúdsport kezdő forgásai és lépései, alap akrobatikus elemek Pole Tricks 17:15 18:30 Pole Tricksa rúdsport középszintű akrobatikus elemei és forgásai Haladó: a rúdsport haladó szintű akrobatikus elemei és forgásai | Junior vegyes 16:00 17:15 9-16 éves korig Junior vegyes9-16 éves korosztálynak a rúdsport kezdő forgásai és lépései, alap akrobatikus elemek | Junior vegyes 16:00 17:15 9-16 éves korig Junior vegyes9-16 éves korosztálynak a rúdsport kezdő forgásai és lépései, alap akrobatikus elemek | |||
| 16:30 | ||||||
| 17:00 | ||||||
| 17:30 | ||||||
| 18:00 | ||||||
| 18:30 | Stretching 19:45 21:00 Stretchinga rúdsporthoz szükséges izmok speciális erősítése és nyújtása minden szintű tanítványnak | Pole Tricks 19:45 21:00 Pole Tricksa rúdsport középszintű akrobatikus elemei és forgásai
Haladó: a rúdsport haladó szintű akrobatikus elemei és forgásai | Stretching 19:45 21:00 Stretching a rúdsporthoz szükséges izmok speciális erősítése és nyújtása minden szintű tanítványnak | |||
| 19:00 | ||||||
| 19:30 | ||||||
| 20:00 | ||||||
| 20:30 |
hétfő
- Junior vegyes16:00 - 17:15
- Pole Tricks17:15 - 18:30
- Pole Tricks18:30 - 19:45
- Stretch it out19:45 - 21:00
kedd
- Pole Tricks18:30 - 19:45
- Stretching19:45 - 21:00
szerda
- Junior vegyes16:00 - 17:15
- PoleCon17:15 - 18:30
- Pole Flow18:30 - 19:45
- Pole Tricks19:45 - 21:00
csütörtök
- Latin Pole17:15 - 18:30
- Pole Tricks18:30 - 19:45
- Stretching19:45 - 21:00
péntek
- Junior vegyes16:00 - 17:15
- Pole Tricks17:15 - 18:30
- Pole Tricks18:30 - 19:45
- Stretch it out19:45 - 21:00
szombat
- Jóga08:00 - 09:15
- PoleCon09:30 - 10:45
- Pole Tricks10:45 - 12:00
| hétfő | kedd | szerda | csütörtök | péntek | szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:30 | ||||||
| 19:00 | ||||||
| 19:30 |
szerda
- Pole Flow18:30 - 19:45
| hétfő | kedd | szerda | csütörtök | péntek | szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 16:00 | Junior vegyes9-16 éves korosztálynak a rúdsport kezdő forgásai és lépései, alap akrobatikus elemek | Junior vegyes9-16 éves korosztálynak a rúdsport kezdő forgásai és lépései, alap akrobatikus elemek | Junior vegyes9-16 éves korosztálynak a rúdsport kezdő forgásai és lépései, alap akrobatikus elemek | |||
| 16:30 | ||||||
| 17:00 |
hétfő
- Junior vegyes16:00 - 17:15
szerda
- Junior vegyes16:00 - 17:15
péntek
- Junior vegyes16:00 - 17:15
| hétfő | kedd | szerda | csütörtök | péntek | szombat |
|---|
| hétfő | kedd | szerda | csütörtök | péntek | szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:30 | Stretchinga rúdsporthoz szükséges izmok speciális erősítése és nyújtása minden szintű tanítványnak | Stretching a rúdsporthoz szükséges izmok speciális erősítése és nyújtása minden szintű tanítványnak | ||||
| 20:00 | ||||||
| 20:30 |
| hétfő | kedd | szerda | csütörtök | péntek | szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 | Pole Tricksa rúdsport középszintű akrobatikus elemei és forgásai Haladó: a rúdsport haladó szintű akrobatikus elemei és forgásai | |||||
| 17:30 | ||||||
| 18:00 | ||||||
| 18:30 | ||||||
| 19:00 | ||||||
| 19:30 | Pole Tricksa rúdsport középszintű akrobatikus elemei és forgásai
Haladó: a rúdsport haladó szintű akrobatikus elemei és forgásai | |||||
| 20:00 | ||||||
| 20:30 |
hétfő
- Pole Tricks17:15 - 18:30
- Pole Tricks18:30 - 19:45
szerda
- Pole Tricks19:45 - 21:00
csütörtök
- Pole Tricks18:30 - 19:45
| hétfő | kedd | szerda | csütörtök | péntek | szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 | Pole TricksMinden szint | |||||
| 11:00 | ||||||
| 11:30 | ||||||
| 17:00 | ||||||
| 17:30 | ||||||
| 18:00 | ||||||
| 18:30 | Pole TricksMinden szint | Pole TricksMinden szint, kivéve kezdő | ||||
| 19:00 | ||||||
| 19:30 |
kedd
- Pole Tricks18:30 - 19:45
péntek
- Pole Tricks17:15 - 18:30
- Pole Tricks18:30 - 19:45
szombat
- Pole Tricks10:45 - 12:00
| hétfő | kedd | szerda | csütörtök | péntek | szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | ||||||
| 08:30 | ||||||
| 09:00 |
szombat
- Jóga08:00 - 09:15
| hétfő | kedd | szerda | csütörtök | péntek | szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 | ||||||
| 10:00 | ||||||
| 10:30 | ||||||
| 17:00 | PoleConerősítés és nyújtás | |||||
| 17:30 | ||||||
| 18:00 |
| hétfő | kedd | szerda | csütörtök | péntek | szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:30 | Stretch it outintenzív orosz stretching | |||||
| 20:00 | ||||||
| 20:30 |
| hétfő | kedd | szerda | csütörtök | péntek | szombat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 | ||||||
| 17:30 | ||||||
| 18:00 |
csütörtök
- Latin Pole17:15 - 18:30
